1. 准备一个空瓶子作为暖水袋的容器。

2. 将热水倒入瓶子中，注意不要装得太满，以免烫伤。

3. 可以用棉花或者柔软的布料作为瓶子的保暖层，用绳子或者橡皮筋固定在瓶子上，增加保温效果。

4. 确保使用热水时周围没有人会被烫到，并小心谨慎地操作。

5. 如果你需要长时间保持温暖，可以考虑使用保温材料，如保温杯套等，来进一步维持温度。

6. 请注意，这种自制的暖水袋并不如商店购买的专业暖水袋安全耐用，使用时应谨慎，并避免儿童自行操作。